YOGA-STRETCHING

 

Le yoga-stretching est une gym douce mêlant yoga et stretching. Il ne s'agit pas ici de se plonger dans l'aspect philosophique du yoga, mais simplement de profiter de tous les bienfaits de ses postures, dans le but de s'étirer.

Le yoga-stretch vous permettra d'améliorer votre souplesse, de tonifier votre corps et de diminuer le stress par le biais d'exercices au sol et d'auto-massage. Tous les mouvements peuvent être réalisés de manières différentes, en fonction de la souplesse de chacun. Ce cours convient aussi bien au sportifs qu'aux personnes blessées.

 

 Les effets bénéfiques

 

  • Accessible pour tous

  • Diminue le stress

  • Permet de se reconnecter avec son corps

  • Gagner en souplesse

  • Améliore les performances dans les autres activités sportives

  • Réduit les douleurs dues à une mauvaise posture

 

 

Pour prendre un rendez-vous:
418 603 2333

satori

Centre de santé multidisciplinaire